はい！おはようございます(^^) 今日は実用編です。 前回の続きで毎日、毎日、 体重計に乗っていますか？ 同じ状態で乗るのがすごく重要です(^^) お盆休みで暴飲暴食した方々 大丈夫ですよ！ そんな時は食事の量を変えます！ ほとんどの人は同じサイクルで生…