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はい！おはようございます(^^) 今日の実用編は、この間のダイエットについて投稿します(^^) まず、ダイエットで運動、食事制限などなど・・・ 色々やったけど続かない‼️⁉️ って言う人 最初に絶対なるルーティンを作りましょう(^^) そのルーティンとは？ 毎日…